スイカが正しく選択されていれば、特に暑さの中で、スイカの利点を過大評価することはできません。そうでなければ、スイカは子供と大人の両方の健康を害する可能性があります。では、スイカはどのように有害で有用なのだろうか？そして、誰がこの夏のベリーを食べてはいけませんか？
ベリーかカボチャ？
伝統的に、スイカは最も大きくて最もジューシーなベリーと見なされていますが、それでも一部の生物学者は主張しています。偽のベリーと呼ぶ人もいれば、カボチャと呼ぶ人もいます。そして、完全な理解はありません。
スイカの故郷はアフリカであるため、これらのベリーの正常な成長には熱が必要です。アフリカの領土では、野生のスイカがまだ成長しており、栽培植物とはほとんど似ていません。以前は、スイカの果肉は淡いピンク色で、通常の赤い果肉のベリーは20世紀の終わりごろにしか現れませんでした。
この貴重なベリーは古代に知られていました。ファラオの墓でスイカの種が見つかり、壁画にはこのジューシーなベリーへの言及があります。このベリーはX世紀にのみ中国に広まり、ロシアの領土ではXIII-XIV世紀にのみ出現しました。これらのベリーは世界の多くの国で栽培されており、今でもお祭りが頻繁に開催され、モニュメントも建てられています。これは驚くべきことではありません。なぜなら、果物は独特の甘い味があり、有用な品質の全リストがあり、料理や彫刻の芸術でそれらを使用する可能性は言うまでもなく、伝統医学で使用されているからです。
スイカは他に何に役立ちますか？
- 90％のスイカは水です。そのため、喉の渇きを癒すので、暑さの中でとても便利です。そして、その甘い味は子供たちにとても人気があり、甘いソーダやジュースに完全に取って代わります。スイカにはタンパク質や脂肪はほとんど含まれていませんが、エネルギーを提供する炭水化物はたくさんあります。
- 激しいトレーニング中の大人、外で遊ぶ子供、スイカのスライス、または小さなスムージーは、すぐに貯水量を補充し、さらなる成果のためのエネルギーを提供します。
- スイカは、リコピン、色素、およびビタミンAの前駆体の貴重な供給源ですが、生化学的プロセス中にはビタミンになりませんが、抗酸化剤として機能し続けます。リコピンはフリーラジカルの作用を中和し、老化などを抑えるのに役立ちます。
- スイカの果肉には大量の葉酸が含まれています。これは、特に妊娠の計画段階で、男性と女性の生殖の健康にとって非常に重要です。この酸は肌の状態にも非常に重要です。子供にとって、葉酸は神経系の発達と成熟に必要であるため、非常に有用です。
- マグネシウムの濃度が高いため、スイカは心臓血管系の病気に苦しむ患者に非常に役立ちます。この要素は、神経と筋肉の繊維の機能を改善し、ストレスやうつ病になりやすい患者に特に推奨されます。
- スイカの果肉には、血管の拡張を促進し、性欲を高める物質であるシトルリンも含まれています。したがって、スイカは男性が彼らの親密な生活を改善するために推奨されます。
- スイカには顕著な利尿作用があります。つまり、余分な水分の除去に貢献します。しかし、これは「水」だけでなく、スイカは満腹感を与えるため、スイカダイエットの人気が高まるのは8月、9月です。
- スイカの種は、果肉よりもさらに健康的で価値のある供給源です。それらは高濃度の葉酸とナイアシン、マグネシウムを持っています。しかし、これらの種子は乾燥して食べるのが最善です。
スイカと薬
伝統医学は、薬用油の原料として、油抽出物が得られる種子のみを使用しています。利尿作用があるため、腎臓から砂を取り除くためにこのオイルを患者に勧めることができます。ただし、最初に、適応症や禁忌、起こりうる副作用を考慮に入れる医師に相談する必要があります。
歯髄と皮は多くの国で代替医療によって使用されています。いくつかの概念によれば、スイカは浮腫を和らげ、高血圧に抵抗し、便秘を防ぐなどです。漢方薬では、スイカは体からすべての病気を取り除き、皮膚の再生を刺激すると考えられています。
スイカはどのように有害である可能性がありますか？
上で述べたように、スイカは水と速い炭水化物の混合物です。しかし、低カロリーにもかかわらず、食べ過ぎはグリセミック指数を上昇させる可能性があり、これは糖尿病や糖尿病前症に苦しむ患者にはあまり良くありません。
事実、糖分を取り除くために体は大量の水分を消費することを余儀なくされ、スイカ自体が利尿作用を持っています。そして、一般的な信念に反して、スイカの助けを借りて、「スラグと毒素」ではなく、ミネラルが除去されます。
利尿作用に関連する別の副作用は、石の誘発です。したがって、スイカは尿路結石症に苦しむ人々に限定されるべきです。
スイカは3歳未満の子供にはお勧めできません。それは、歯髄の組成がすべてです。スイカはアレルギー性の製品ではありませんが、硝酸塩はしばしばその組成に含まれています。大人の生物はそれらにうまく対処するかもしれませんが、子供の生物は対処できません。ちなみに、同じ理由で、大人は有害物質が集中している地殻までスイカを食べることはお勧めできません。
さて、スイカの主な危険性は中毒であり、それは治療が非常に困難です。そしてその理由は、深刻で深刻な中毒を引き起こす可能性のある硝酸塩と農薬だけであり、最初の兆候は1〜2時間後に現れます。したがって、8月より前にスイカを購入することはお勧めしません。しかし、これらが早熟の果物である場合は、売り手に安全証明書を要求する必要があります。これが中毒を避ける唯一の方法です。
輸送や保管の際、スイカの表面には膨大な数の微生物が蓄積する可能性があります。そして、スイカを切る前に、流水で完全にすすぐ必要があります。