夢を追い求めるために、女性はさまざまな方法を使用して、家庭で非常に効果的な減量のための民間療法があることを忘れています。彼らは自分の体に重い負荷をかけます。厳格な食事療法やタイの食事療法の丸薬の使用のような様々な現代の方法は時々すべての内臓の働きを混乱させるからです。
迅速な対応が必要な場合。民間療法による減量に役立つのは次のとおりです。ステビア（砂糖の代わりとして、アンジェリカ）は食欲を減らします。他には、コラゴグ、利尿剤、下剤、および鎮静剤があります。つまり、減量のための民間療法は、実際には、間接的な作用の薬です。
フォークレシピの長所と短所
フォーク効果的な減量レシピは、薬とは異なり、自然自体によって作成された成分で構成されています。適切に使用すれば、健康に害を及ぼすことなく余分な体重を燃焼させることができます。表1は、民間資金源からの資金のプラスとマイナスの特徴を示しています。
| プロ | マイナス |
|---|---|
| 正しく使用すれば、ファットバーナーよりも効果が劣りません | 長い塗布時間 |
| 癒しの性質を持っている | 成分に対するアレルギー反応がある場合は使用しないでください |
| 内臓の働きを妨げないでください | 日常の調理プロセス |
| 消化を改善する | |
| 長期的な結果 |
家庭での減量のための効果的な民間療法は古くから集められており、何世紀にもわたって非常に多くが蓄積されてきました。
スリムな体型のための煎じ薬と注入
古くから人類は収集を続けてきました。しばらくして、人々は各ハーブの特性を理解し、それを自分の目的に使用することを学びました。減量のための民間療法の製造では、特定のポイントを知る必要があります：
- 2年以上放置されたハーブは飲み物の形で消費されるべきではありません。美しい形を見つけるのに役立つ料理用のハーブを購入するときは、製品の品質を調べる必要があります。自分でハーブを集める場合は、すべてを1つの皿に保管しないでください。花、根、葉、果物を別々に置きます。
- ハーブを茹でて主張する容器は大きな影響を与えます。これは、セラミック、ガラス、エナメルを塗った皿でのみ行うことができます。彼らが彼らの財産を失わないように、料金は数分間「火」に残されることができます。最高の効果を得るには、将来のために煎じ薬やチンキ剤を買いだめしないでください。新鮮な方が常に良いです。
- 民間療法の投与量と使用の規則性を厳密に観察する必要があります。
機能的効果によるハーブのカテゴリー
お茶と煎じ薬には、モノカルチャーとハーブ療法のコレクション全体の両方を含めることができます。これらのお茶の成分はいくつかのカテゴリーに分類されます。
下剤
これらには、イラクサ、クロウメモドキの樹皮、甘草、セナ、アニス、シーバックソーン、クローバーが含まれます。減量のためのこれらの効果的な民間療法は、腸の運動性を促進し、蓄積された毒素の体を浄化し、代謝を刺激します。
長期間使用することはお勧めしません。そうしないと、腸が刺激なしに独立して機能する方法を忘れているため、脚気、脱水症、便秘が発生する可能性があります。
利尿
このカテゴリには、ごぼう、クマの実、オオバコ、カモミール、チコリなどが含まれます。ハーブが細胞間空間から余分な水分を取り除く性質があるため、体重が減り始めます。
水分の喪失、腎臓への過度のストレス、下痢や脱力の可能性があるため、長期使用も不可能です。
空腹感を軽減します
あなたの問題が何かを食べたいという絶え間ない欲求であるならば、それからアンジェリカ、海藻を使ってください。空腹感が鈍くなり、食べる量が減るため、体重が減ります。
コラゴーグ
このような野生生物製品は脂質の酸化を改善し、脂肪細胞の分解にも寄与します。このカテゴリには、コーンシルク、タンジー、タンポポ、イモータル、オオアザミ、ボロドゥシュカ、メギが含まれます。
ハーブティーは胆汁の分泌とその利用を安定させます。胆嚢と肝臓の治療に使用されます。
鎮静剤
伝統的な治療法には心を落ち着かせる効果があります。問題の解決策として、ストレス、うつ病、ショウガの根を食べることで体重が増加した場合に使用されます。
以下は、自宅で効果的な減量のためのいくつかのレシピです。
ハーブレシピ
- ニワトコのスープ。大さじ1を取ります。スプーン一杯の黒いニワトコの花序、コップ一杯の水を注ぎ、10〜15分間水浴に入れます。それから彼らは30分の間取り除いて主張します。それからそれはろ過され、食事の前に大さじ1杯を1日2回服用します。
- タンポポの煎じ薬。花は必要ありません。根だけが必要です。乾いた根をすりつぶし、得られた塊15gに1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、その後約15分間水浴に入れます。この治療法の欠点は、チンキ剤が3時間長いことですが、その治癒特性により、タンポポは消化を改善します。
- ステビアベースのチンキ。お菓子のない生活を想像できないなら、ステビアは砂糖の素晴らしい代替品になります。この植物は味は甘いですが、カロリーは高くありません。お茶の場合は、乾燥した葉を20 g取り、沸騰したお湯を注ぎ、12時間待ちます。注入の準備ができています。
- クロウメモドキと煎じ薬。クロウメモドキの実は有毒なので、クロウメモドキの樹皮を飲みます。コーヒーグラインダーまたは手動で樹皮を挽いてから、小さじ1杯の粉末を2/3カップの沸騰したお湯に注ぎます。30分後、スープの準備が整います。夜に1ヶ月間お申し込みください。
- リンデンとチェリーの注入。掃除機能があります。胃腸の利益のために飲む。セントジョンズワート、桜の葉、オオアザミ、リンデンの花は1：1：1：2の比率で摂取されます。私たちはすべてを混ぜ合わせ、大さじ1を取ります。l質量。沸騰したお湯で満たし、12時間主張し、1日1杯を3回に分けて飲みます（食べてから30分後）。
- セントジョンズワートドリンク。レシピは体を浄化するのを助け、新陳代謝をスピードアップします。セントジョンズワートは、優れた食欲抑制剤です。セントジョンズワート40gとシストセイラ藻20gの混合物に、0. 5リットルの水を加え、弱火で30分間調理します。後で私たちはさらに1時間を主張します。以前は3回に分けて、1日あたり500〜600ml以下を飲んでください。
- トウモロコシの柱頭の煎じ薬。材料：スティグマ15 g、沸騰したお湯1杯。自宅では、減量製品の成分を組み合わせて、20分間水浴に入れます。大さじ3を濾して消費します。食事の前にスプーン。
- コレクションからの煎じ薬。組成には、15gのフェンネルシードと同量のタンポポの根が含まれています。混合物にクロウメモドキ60gと大さじ1を加えます。l。ミント。これはすべて1. 5リットルの沸騰したお湯で注がれています。食事の20分前に朝に服用してください。
- クミンチンキ。沸騰したお湯0. 5リットルには、クミン大さじ1を使用します。暖かい場所に置きます。ひずみ、得られた液体を4回に分けます。
- 白樺を加えてフキタンポポで飲む。ブラックベリー（100 g）とバーチ（20 g）、フキタンポポ（20 g）の葉を組み合わせます。空腹感を減らすために、沸騰したお湯を注ぎ、朝に飲んでください。
- ジンジャーティー。レシピはとてもシンプルです。ショウガの根を挽き、2リットルの沸騰したお湯を注ぎます。30分後、お茶は飲む準備ができています。30分間飲みます。食事前。
- 緑茶。代謝プロセスを加速します。食後は1日4杯飲んでください。これにより、食べた食べ物が脂肪に付着しないようになります。
注目に値する別のアイテムは、アップルサイダービネガーです。小さじ1杯をコップ1杯の水で希釈し、食事の30〜40分前に1日2〜3回飲みます。味が気に入らない場合は、天然の砂糖源である蜂蜜を加えることができます。
酢は胃腸管の病気を持つ人々には禁忌です。
この安価な製品は、家庭で効果的な減量療法です。
穀物、種子、果物に基づく煎じ薬
オートミールブロス
オーツ麦は減量を促進します。これは多くの称賛する女性によって証明されています。空腹感を満足させるために安価な製品を使用しています。
材料：
- 1リットルの水;
- シリアル2カップ。
オートミールを水に注ぎ、12時間膨潤させます。その後、火をつけて沸騰させ、1. 5時間沸騰させます。火から下ろし、冷めたら冷蔵庫に入れます。食事の前に0. 5カップを飲みます。
亜麻仁からのキッセル
準備は非常に簡単です：90度の温度で1リットルの水に大さじ2を注ぎます。種の大さじと2時間待ちます。食事の1時間前に0. 5カップを1日2回服用してください。
バス-減量のための元の民間療法
家庭での効果的な減量のレシピは、特別な製品の消費だけではありません。お風呂もパワフルな効果があります。入浴の手順は楽しい娯楽であり、便利な手順です。お風呂のおかげで、あなたはすることができます：
- 細胞間スペースから液体を取り除くことにより、数cmをすばやく取り除きます。
- 血液循環を改善します。
- ほうきでセルライトを取り除きます。
タスクが緊急に数キログラムを失うことになった場合、お風呂は一日中与えられなければなりません。これはおそらく最も効果的な減量レシピです。お風呂に行く前に食べないでください。トマトとリンゴジュース、緑茶を飲むことができます。体を冷やすために休憩を入れて3〜4セット蒸す必要があります。これを行うには、ただ座って、自分に冷たい水をかけないでください。手術後、鶏肉と野菜を一緒に食べます。
だからあなたは2から4キロまで捨てることができます。
お風呂
これは、お風呂の形で減量するための効果的なフォークレシピであり、食欲を減らし、新陳代謝をスピードアップします。彼らはスリムになるだけでなく、ハードな一日の後にあなたをリラックスさせるのにも役立ちます。
- ハーブバス：
- フキタンポポのお風呂。このようなお風呂は、毒素を取り除き、肌の状態を改善し、毛穴をきれいにするのにも役立ちます。
- 白樺の葉、オオバコ、オレガノのミックス。これらのハーブの特性は、体から余分な水分を取り除くことです。使用する前に、アレルギー専門医を訪ねてください。そのような風呂は髪と肌の構造を改善します。
- ハニー。代謝プロセスと中枢神経系を回復し、心臓血管系を改善し、毒素の体を浄化するための効果的な治療法。
- 油。水にオリーブオイル大さじ数杯を追加します。減量よりも化粧品。肌に潤いを与え、ストレッチ後の回復力を高めます。
追加の推奨事項
ダイエット中の場合は、効果的な減量レシピを考慮して、週に1回断食日を設定する必要があります。したがって、体は毒素を取り除き、消化器系は休息します。ケフィア、リンゴ、野菜サラダ（最大1. 5 kg）は、体を降ろすのに適しています。
純水の健康上の利点。体重を減らすには、飲酒レジメンを守ることが重要です。日中は少なくとも1. 5〜2リットルの水が体内に入ると想定しています。これは代謝プロセスをスピードアップし、肌の状態を改善します。
大切なパラメータを取得したい場合は、スリープモードもそれほど重要ではありません。睡眠時間は8時間以上である必要があります。そうしないと、十分な睡眠が取れない体は、頻繁に空腹感を伴う睡眠不足の兆候を示します。
結論
減量のための民間療法は効果的です。しかし、あなたはそれらを賢く使う必要があります。使用前に医師の診察が必要です。
短時間で落下したキログラムもすぐに飼い主に戻るので、急激な体重減少を期待するべきではありません。辛抱強く、すぐに鏡の反射があなたを喜ばしく驚かせます。